KIM JESTEM?

Nikodem Talar.

Sport kształtował mój charakter od najmłodszych lat. To na sali treningowej nauczyłem się, czym jest dyscyplina, konsekwencja i praca nad własnymi słabościami.

Od ponad dekady dzielę się tym doświadczeniem, pomagając innym w osiągnięciu ich upragnionej sylwetki. Jako certyfikowany trener personalny oraz doradca żywieniowy, nie uznaję półśrodków ani tak zwanych "cudownych diet" na skróty.

Mój cel to przekazać Ci wiedzę w taki sposób, aby aktywność fizyczna stała się częścią Twojego stylu życia, a nie tylko chwilowym postanowieniem noworocznym.

Moje specjalizacje:

• Trening siłowy z ukierunkowaniem na hipertrofię
• Optymalizacja wzorców ruchowych i profilaktyka kontuzji
• Dietetyka sportowa i racjonalne odżywianie
• Poprawa wydolności (Cardio/HIIT)