Zacznij
Trening Już Dziś.
Indywidualne podejście, maksymalne rezultaty. Zbuduj sylwetkę swoich marzeń z profesjonalistą.
Indywidualne podejście, maksymalne rezultaty. Zbuduj sylwetkę swoich marzeń z profesjonalistą.
Od ponad dekady zajmuję się pomaganiem ludziom w osiąganiu ich celów sylwetkowych. Trening to dla mnie nie tylko wysiłek fizyczny, ale przede wszystkim budowanie silnego charakteru.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę na siłowni, czy jesteś doświadczonym bywalcem poszukującym nowych bodźców - dostosuję plan idealnie pod Twoje możliwości.
Podczas pierwszego spotkania omawiamy Twoje cele, historię kontuzji oraz tryb życia, aby dobrze zaplanować strategię działania.
Sprawdzamy Twoją mobilność, siłę i wydolność. Uczymy się poprawnych wzorców ruchowych niezbędnych do bezpiecznego trenowania.
Rozkładamy plan na czynniki pierwsze i ruszamy z regularnymi treningami. Budujemy nawyki krok po kroku.
Regularnie mierzymy obwody i kontrolujemy wyniki siłowe, modyfikując plan by uniknąć stagnacji.
Dopracowujemy Twoje nawyki żywieniowe bez restrykcyjnych diet. Praca nad sylwetką zaczyna się w kuchni.
Cieszysz się wymarzoną sylwetką, a trening staje się pasją, a nie przykrym obowiązkiem.
Absolutnie nie! Mój program jest dostosowany do Twojego aktualnego poziomu, zaczynamy od zera i powoli budujemy fundamenty.
Treningi personalne prowadzę w kilku świetnie wyposażonych placówkach, skontaktuj się ze mną, a wybierzemy najbardziej dogodną lokalizację.
Wystarczy wygodny strój sportowy, czyste buty na zmianę, ręcznik oraz woda. Najważniejsze to chęci do działania!
Wypełnij formularz obok lub napisz bezpośrednio do mnie na social mediach. Odpowiadam najszybciej jak to możliwe.
Email: kontakt@nikodemtalar.pl
Lokalizacja: Kraków i okolice